HOME

INBOX

LINE@

SHOP

พึงระวัง อย่าคิดว่าต้องแก่ถึงจะเป็น โรคข้อเสื่อม

พึงระวัง อย่าคิดว่าต้องแก่ถึงจะเป็น โรคข้อเสื่อม

            จากข้อมูลของสมาคมผู้วิจัยและผลิตเภสัชภัณฑ์พบว่า คนไทยเป็นโรคข้อเสื่อมราวๆ 5-6 ล้านคน นับเป็นตัวเลขที่เยอะเลยทีเดียว คือคนเริ่มเป็นโรคนี้กันเยอะขึ้น สังเกตจาก พบอาหารเสริมกลุ่มบำรุงไขข้อตามท้องตลาดเยอะมาก แต่ส่วนใหญ่นำเข้าจากต่างประเทศ โดยส่วนใหญ่มักพบในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปและผู้สูงอายุ แต่อย่างไรก็ตาม การมีปัญหาเกี่ยวกับข้อ สาเหตุหลักๆนอกจากอายุที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวที่มากเกินไป กรรมพันธุ์และอุบัติเหตุ นั่นก็คือการใช้งานแบบผิดๆหรือใช้งานหนักเกินไป ทำให้แม้จะอายุน้อย ก็สามารถที่จะเกิดปัญหาการใช้งานข้อที่ติดขัด มีอาการเจ็บหรือปวดเมื่อเคลื่อนไหวได้

การใช้งานข้อแบบผิดวิธีหรือหนักเกินไปหรือใช้ชีวิตแบบไม่คำนึงถึงข้อ ได้แก่

1.การออกกำลังกายที่ต้องลงน้ำหนักที่ข้อ เช่นเล่นท่า squat, การวิ่ง เป็นต้น บางครั้งการออกกำลังกายไม่ถูกวิธี หรือนานเกินไป ก็ทำให้เกิดการเสียดสีและสึกหรอของข้อได้เร็วขึ้น

2.ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ จะทำให้เกิดแรงกดทับ ทำให้ข้อเท้าและข้อเข่าแบกรับน้ำหนัก จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเสื่อมได้

3.การนั่งยองๆ นั่งขัดสมาธิ นั่งยองๆ ท่าพวกนี้ทำให้เกิดแรงอัดในเข่า รบกวนการนำอาหารไปสู่เซลล์สร้างกระดูกอ่อนผิวข้อ ทำให้กระดูกอ่อนค่อยๆเสื่อมจนเกิดปัญหาลามปลาย
4.การขึ้นลงบันไดบ่อยเกินไป ทำให้เกิดการเสียดสีกันบ่อยครั้ง ข้อจึงสึกหรอได้เร็วขึ้น

5.ยืนนานๆ เพราะบางอาชีพจำเป็นต้องยืนตลอดเวลา จึงสร้างแรงกดทับในข้อได้ จึงส่งผลให้ข้อเสื่อมได้เช่นเดียวกัน

6.ดื่มกาแฟ ทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมากับปัสสาวะอย่างสูญเปล่า เสี่ยงต่อภาวะโรคกระดูก และอาจส่งผลต่อปัญหาข้อได้

7.ติดน้ำอัดลม โซดา ความเป็นกรดในน้ำอัดลมนอกจากจะส่งผลต่อกระดูกที่พรุนเร็วขึ้นแล้ว ก็ส่งผลต่อปัญหาโรคข้อได้เช่นเดียวกัน เพราะข้อก็เป็นกระดูกประเภทหนึ่ง
            เพราะฉะนั้นแล้วจะเห็นได้ว่าไม่จำเป็นต้องอายุเยอะ แค่คุณใช้งานข้อผิดหลักวิธีก็ทำให้โรคข้อเสื่อมมาได้ไวกว่าที่คิดไว้ ดังนั้นทางในการป้องกันหรือลดปัญหาโรคข้อเสื่อมนั้น เนื่องจากเราลดอายุตัวเองไม่ได้ แต่เราสามารถหยุดหรือลดพฤติกรรมต่างๆข้างต้นได้ พร้อมทั้งมีอาหารเสริมที่ช่วยในการป้องกันโรคข้อออกมามากมายเช่นกลุ่มคอลลาเจนประเภทที่เหมาะสม ก็เป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพปัญหาข้อค่ะ

บทความแนะนำ

เทคนิคการตั้งชื่อแบรนด์ สร้างแบรนด์ครีม สร้างแบรนด์อาหารเสริม ให้ปัง
เทคนิคการตั้งชื่อแบรนด์ สร้างแบรนด์ครีม สร้างแบรนด์อาหารเสริม ให้ปัง
เทคนิคการตั้งชื่อแบรนด์ สร้างแบรนด์ครีม สร้างแบรนด์อาหารเสริม ให้ปัง

สร้างแบรนด์ครีม สร้างแบรนด์อาหารเสริม ให้ปังอย่างไร ชื่อสินค้าเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ใส่ใจ มาดูกันค่ะ เทคนิคการตั้งชื่อสินค้าใหัปัง มีอะไรบ้างมาดูกัน

อ่านเพิ่มเติม
บอกหมดเปลือก 10 Step สร้างแบรนด์อาหารเสริม
บอกหมดเปลือก 10 Step สร้างแบรนด์อาหารเสริม
บอกหมดเปลือก 10 Step สร้างแบรนด์อาหารเสริม

ขั้นตอนสร้างแบรนด์ทำแบรนด์อาหารเสริมแบบละเอียด 10 สเตปการสร้างแบรนด์ โดยบริษัทพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตอาหารเสริม

อ่านเพิ่มเติม
5 รูปแบบครีมกันแดด เพื่อสร้างแบรนด์ ให้รวยปังไวเว่อร์
5 รูปแบบครีมกันแดด เพื่อสร้างแบรนด์ ให้รวยปังไวเว่อร์
5 รูปแบบครีมกันแดด เพื่อสร้างแบรนด์ ให้รวยปังไวเว่อร์

5 รูปแบบครีมกันแดด เพื่อสร้างแบรนด์ ให้รวยปังไวเว่อร์ ประเภทของเนื้อครีมกันแดดที่ทางเราเคยเจอกันมา จะมีเนื้อแบบไหนอะไรบ้างมาดูกัน

อ่านเพิ่มเติม
5 อัญมณี เลอค่า ที่คนนิยมใช้สร้างแบรนด์ครีม
5 อัญมณี เลอค่า ที่คนนิยมใช้สร้างแบรนด์ครีม
5 อัญมณี เลอค่า ที่คนนิยมใช้สร้างแบรนด์ครีม

ในธุรกิจครีม เครื่องสำอาง ต่างมีวัตถุดิบที่นำมาใช้เป็นส่วนผสม เพื่อช่วยสร้างความแตกต่างในการสร้างแบรนด์ครีมของตัวเอง โดยแต่ละโรงงานรับผลิตครีม ก็จะมีสารแตกต่างกันออกไป

อ่านเพิ่มเติม

รับรองคุณภาพตามมาตรฐาน

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กลุ่มควบคุมเครื่องสำอาง

อย. เครื่องสำอาง

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา สำนักอาหาร

อย. อาหารเสริม

กรมพัฒนาธุรกิจการค้า

กรมพัฒนาธุรกิจการค้า

กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม

กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม

BUREAU VERITAS THAILAND

ISO 9001

สำนักงานคณะกรรมการกลางอิสลามแห่งประเทศไทย

(ส่วนอาหารเสริม)