เอาใจคนกำลังลดน้ำหนัก ด้วย 12 อาหารต่ำกว่า 60 Kcal

อาหารที่แคลต่ำกว่า 60 Kcal เหมาะสำหรับสายลดน้ำหน้ก ลดความอ้วน ไม่ง้อยา

            ช่วงนี้คนรอบตัว PS ลดน้ำหนักกันอย่างถ้วนหน้าค่ะ ทำให้เกิดคำถามว่ามีอาหารอะไรแคลอรี่ต่ำๆบ้าง เผื่อหิวกลางดึก ลุกขึ้นมากินจะได้ไม่รู้สึกบาปมากนัก PS จึงไปค้นมาให้ว่ามีอะไรที่แคลต่ำกว่า 60 บ้าง ถามว่าทำไมต้องจำกัดที่ 60 Kcal ล่ะ นั่นเพราะว่าจากในหนังสือภารกิจ Fit กับหมอ เค้าบอกว่า ดูทีวี 30 นาทีเผาผลาญได้ 28 Kcal เพราะงั้นปกติเราดูทีวีกันอย่างต่ำก็ 1.30 ชั่วโมงละ ( ช่วงดูหนังอ่ะเนอะ) กินไป 60 แคลเดี๋ยวก็หมดค่ะ ไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรที่กินได้บ้าง ลดความอ้วน ลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งพายา แต่ก็กินอาหารเสริมเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนักได้นะคะ จะได้ใช้เป็นข้อมูลให้ลูกค้า เวลาที่ทำแบนด์ สร้างแบรนด์อาหารเสริมกันค่ะ
 

อาหาร Kcal
ปลาร้าสับ 1 ถ้วย 35
น้ำพริกหนุ่ม 2 ช้อนโต๊ะ 45
ต้มโคล้งปลากรอบ 1 ถ้วย 60
ยำผักกาดดอง 1 จาน 35
แกงจืดถั่วงอกหมูสับ 1 ถ้วย 50
แกงไตปลา 1 ถ้วย 50
ถั่วลิสงต้ม 1 ช้อนโต๊ะ 45
ถั่วแระต้ม 1 ช้อนโต๊ะ 25
ชมพู่ 2-3 ผล 60
กล้วยน้ำว้า 1 ผล 60
ฝรั่ง ½ ผล 60
แตงโม 1 ชิ้นพอดีคำ 15


            บางอย่างก็เป็นของกินแบบจริงจัง บางอย่างก็เป็นผลไม้สวยๆ หรือของขบเคี้ยว ก็ลองเลือกทานกันดูค่ะ ใครกำลังลดน้ำหนักขอให้ผ่านช่วงนี้ไปได้แบบสง่างามนะคะ
            ปรึกษาเรื่องการผลิตครีม การผลิตเครื่องสำอาง และการผลิตอาหารเสริมได้ที่ พรีมา แคร์ เป็นโรงงานรับผลิตครีม เครื่องสำอางและอาหารเสริมที่มีคุณภาพและชำนาญการ  เรามีทีมงานและผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษา ในทุกความต้องการที่คุณคาดหวังค่ะ

 

B_rasa
Product Specialist (PS)
At Premacare International Co.Ltd.

 

One Stop Service : Beauty and Health Manufacturer
www.premacare.co.th
 

ข้อมูลแคลอรี่จาก http://kcal.memo8.com/food-calorie-table/

ผลิตภัณฑ์แนะนำ

CSL 38 พี.ซี. เจจู ฟลอเลส สกิน เซรั่ม P.C. JEJU FLAWLESS SKIN SERUM เจจู ซากุระ เซรั่ม ด้วยสารสกัดจากประเทศเกาหลี - บริษัทพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตครีม เจล เซรั่ม เครื่องสำอาง เวชสำอาง อาหารเสริม...
B-FMP 15 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วาย.โอ.เอ็น. Y.O.N. DIETARY SUPPLEMENT PRODUCT ชีวิตดีเริ่มต้นที่... Y.O.N. DIETARY SUPPLEMENT PRODUCT
CUV 65 พี.ซี. วิป ครีม สปอท ซันสกรีน เอสพีเอฟ 50+ พีเอ+++ P.C. WHIPPED CREAM SPORT SUNSCREEN SPF 50+ PA+++ ครีมกันแดดเนื้อบางเบา สูตรกันน้ำ(very water resistance) มีผลการทดสอบรับรอง สูตร paraben free
บทความน่ารู้สร้างแบรนด์ ทำแบรนด์ แนะนำ

8 วิธีกินรับประทานคอลลาเจนผงชงดื่ม กินยังไงตอนไหนให้ได้ผลสูงสุด ดีที่สุด อยากกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลดีที่สุด ต้องกินยังไง? พรีมา แคร์ มีคำตอบ! อธิบายแบบเข้าใจง่าย ครบทุกขั้นตอน กับ 8 วิธีกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลสูงสุด...
เทคนิคตั้งชื่อแบรนด์ สร้างแบรนด์ครีมอาหารเสริมให้ปัง การตั้งชื่อแบรนด์สินค้าเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ เทคนิคตั้งชื่อแบรนด์ให้โดนใจ จดจำง่ายสำหรับมือใหม่ เริ่มสร้างทำแบรนด์ครีม เวชสำอาง เครื่องสำอาง อาหารเสริม...
10 ข้อที่ควรรู้ เรื่องอันตรายจากยาลดความอ้วน อยากลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย? รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย...
บอกหมดเปลือก 10 Step ผลิตสร้างทำแบรนด์อาหารเสริม คอลาเจน ผง วิตามิน ชงดื่ม อัปเดต 10 ขั้นตอนการสร้างแบรนด์อาหารเสริม คอลลาเจนแคปซูลชงดื่ม วิตามินผง โดยบริษัทพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตอาหารเสริม อยากมีแบรนด์ต้องรู้...

ช่องทาง SOCIAL MEDIA สำหรับ PREMA CARE

เพื่อรับคำปรึกษาสร้างแบรนด์ทำแบรนด์

รับรองคุณภาพตามมาตรฐานโรงงาน

แลปผลิต ครีม อาหารเสริม

สถานที่ตั้ง ส่วนโรงงาน

55/5 หมู่ 7 ตำบลลำโพ อำเภอบางบัวทอง จังหวัดนนทบุรี 11110

สถานที่ตั้ง ส่วนสำนักงาน (ออฟฟิศ) รับรองลูกค้า

111/888 หมู่ 5 ตำบลวัดชลอ อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี 11130

เบอร์โทร ออฟฟิศ

02-886-3956 ถึง 57 กด 0

เบอร์โทร ลูกค้าสัมพันธ์

0808-108-109

วันทำการ

จันทร์ - เสาร์

เวลาทำการ

08.30 - 17.30