พึงระวัง อย่าคิดว่าต้องแก่ถึงจะเป็น โรคข้อเสื่อม

พึงระวัง อย่าคิดว่าต้องแก่ถึงจะเป็น โรคข้อเสื่อม

จากข้อมูลของสมาคมผู้วิจัยและผลิตเภสัชภัณฑ์พบว่า คนไทยเป็นโรคข้อเสื่อมราวๆ 5-6 ล้านคน นับเป็นตัวเลขที่เยอะเลยทีเดียว คือคนเริ่มเป็นโรคนี้กันเยอะขึ้น สังเกตจาก พบอาหารเสริมกลุ่มบำรุงไขข้อตามท้องตล...

  1. หน้าแรก
  2. บทความน่ารู้สร้างแบรนด์ ทำแบรนด์
  3. การตลาด
  4. พึงระวัง อย่าคิดว่าต้องแก่ถึงจะเป็น โรคข้อเสื่อม

            จากข้อมูลของสมาคมผู้วิจัยและผลิตเภสัชภัณฑ์พบว่า คนไทยเป็นโรคข้อเสื่อมราวๆ 5-6 ล้านคน นับเป็นตัวเลขที่เยอะเลยทีเดียว คือคนเริ่มเป็นโรคนี้กันเยอะขึ้น สังเกตจาก พบอาหารเสริมกลุ่มบำรุงไขข้อตามท้องตลาดเยอะมาก แต่ส่วนใหญ่นำเข้าจากต่างประเทศ โดยส่วนใหญ่มักพบในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปและผู้สูงอายุ แต่อย่างไรก็ตาม การมีปัญหาเกี่ยวกับข้อ สาเหตุหลักๆนอกจากอายุที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวที่มากเกินไป กรรมพันธุ์และอุบัติเหตุ นั่นก็คือการใช้งานแบบผิดๆหรือใช้งานหนักเกินไป ทำให้แม้จะอายุน้อย ก็สามารถที่จะเกิดปัญหาการใช้งานข้อที่ติดขัด มีอาการเจ็บหรือปวดเมื่อเคลื่อนไหวได้

การใช้งานข้อแบบผิดวิธีหรือหนักเกินไปหรือใช้ชีวิตแบบไม่คำนึงถึงข้อ ได้แก่

1.การออกกำลังกายที่ต้องลงน้ำหนักที่ข้อ เช่นเล่นท่า squat, การวิ่ง เป็นต้น บางครั้งการออกกำลังกายไม่ถูกวิธี หรือนานเกินไป ก็ทำให้เกิดการเสียดสีและสึกหรอของข้อได้เร็วขึ้น

2.ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ จะทำให้เกิดแรงกดทับ ทำให้ข้อเท้าและข้อเข่าแบกรับน้ำหนัก จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเสื่อมได้

3.การนั่งยองๆ นั่งขัดสมาธิ นั่งยองๆ ท่าพวกนี้ทำให้เกิดแรงอัดในเข่า รบกวนการนำอาหารไปสู่เซลล์สร้างกระดูกอ่อนผิวข้อ ทำให้กระดูกอ่อนค่อยๆเสื่อมจนเกิดปัญหาลามปลาย
4.การขึ้นลงบันไดบ่อยเกินไป ทำให้เกิดการเสียดสีกันบ่อยครั้ง ข้อจึงสึกหรอได้เร็วขึ้น

5.ยืนนานๆ เพราะบางอาชีพจำเป็นต้องยืนตลอดเวลา จึงสร้างแรงกดทับในข้อได้ จึงส่งผลให้ข้อเสื่อมได้เช่นเดียวกัน

6.ดื่มกาแฟ ทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมากับปัสสาวะอย่างสูญเปล่า เสี่ยงต่อภาวะโรคกระดูก และอาจส่งผลต่อปัญหาข้อได้

7.ติดน้ำอัดลม โซดา ความเป็นกรดในน้ำอัดลมนอกจากจะส่งผลต่อกระดูกที่พรุนเร็วขึ้นแล้ว ก็ส่งผลต่อปัญหาโรคข้อได้เช่นเดียวกัน เพราะข้อก็เป็นกระดูกประเภทหนึ่ง
            เพราะฉะนั้นแล้วจะเห็นได้ว่าไม่จำเป็นต้องอายุเยอะ แค่คุณใช้งานข้อผิดหลักวิธีก็ทำให้โรคข้อเสื่อมมาได้ไวกว่าที่คิดไว้ ดังนั้นทางในการป้องกันหรือลดปัญหาโรคข้อเสื่อมนั้น เนื่องจากเราลดอายุตัวเองไม่ได้ แต่เราสามารถหยุดหรือลดพฤติกรรมต่างๆข้างต้นได้ พร้อมทั้งมีอาหารเสริมที่ช่วยในการป้องกันโรคข้อออกมามากมายเช่นกลุ่มคอลลาเจนประเภทที่เหมาะสม ก็เป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพปัญหาข้อค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง
บอกหมดเปลือก 10 step สร้างแบรนด์ครีมเครื่องสำอางเวชสำอาง

อัปเดต 10 ขั้นตอนการสร้างแบรนด์ครีม ทำแบรนด์ครีม ผลิตครีมแบรนด์ตัวเอง เครื่องสำอาง สกินแคร์ของตัวเอง โดยพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตได้มาตรฐาน

8 วิธีกินรับประทานคอลลาเจนผงชงดื่ม กินยังไงตอนไหนให้ได้ผลสูงสุด ดีที่สุด

อยากกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลดีที่สุด ต้องกินยังไง? พรีมา แคร์ มีคำตอบ! อธิบายแบบเข้าใจง่าย ครบทุกขั้นตอน กับ 8 วิธีกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลสูงสุด

เทคนิคตั้งชื่อแบรนด์ สร้างแบรนด์ครีมอาหารเสริมให้ปัง

สร้างทำแบรนด์ครีม เวชสำอาง เครื่องสำอาง อาหารเสริม การตั้งชื่อแบรนด์สินค้าเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ รวบรวมเทคนิคตั้งชื่อแบรนด์ให้โดนใจ จดจำง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่

10 ข้อที่ควรรู้ เรื่องอันตรายจากยาลดความอ้วน

อยากลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย? รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย

ช่องทางติดต่อสร้างแบรนด์ทำแบรนด์กับ PREMA CARE ผ่านสื่อ Social Media

ติดตาม Fanpage Premacare ได้ที่นี่

Follow us!

ติดตาม Fanpage Premacare ได้ที่นี่

Follow us!

ติดตาม Fanpage Premacare ได้ที่นี่

Follow us!

ติดตาม TikTok Premacare ได้ที่นี่

Follow us!

เข้ามาติดต่อ Premacare ได้ที่นี่

Follow us!

ติดต่อสอบถามรายละเอียดการสร้างทำแบรนด์กับเรา

สถานที่ตั้ง

ส่วนโรงงาน

55/5 ม.7 ต.ลำโพ อ.บางบัวทอง จังหวัดนนทบุรี 11110

ส่วนสำนักงาน (ออฟฟิศ) รับรองลูกค้า

111/888 ม.5 ต.วัดชลอ อ.บางกรวย จ.นนทบุรี 11130

อีเมล

info@premacare.co.th

โทร

0808-108-109, 02-886-3957

ข้าพเจ้าได้อ่านและยอมรับ นโยบายข้อมูลส่วนบุคคล เป็นที่เรียบร้อยแล้ว

ข้าพเจ้ายืนยันและรับรองว่าข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ ที่ได้ให้ไว้แก่บริษัทนั้นเป็นความจริง ถูกต้องสมบูรณ์ และเป็นปัจจุบัน และหากข้อมูลส่วนบุคคลของบุคคลอื่นใดที่ข้าพเจ้ากรอกไว้และได้ให้ไว้แก่บริษัท ข้าพเจ้ารับรองว่าบุคคบเหล่านั้นได้รับแจ้ง หรือให้ความยินยอมแก่ข้าพเจ้า หรือมีอำนาจโดยชอบด้วยกฏหมายในการเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของบุคคลเล่านั้นต่อบริษัท

ข้าพเจ้ายินดีรับข้อมูลข่าวสารของผลิตภัณฑ์และบริการ การสื่อสารทางการตลาด สิทธิประโยชน์ บริการเสริมจากการขาย และกิจกรรมต่างๆ รวมถึงข้อเสนอบริการที่เป็นประโยชน์ จากบริษัทพรีมา แคร์ อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด และ บริษัทในเครือ ผ่านทางอีเมล์หรือช่องทางออนไลน์อย่างสม่ำเสมอ ฉันสามารถถอนคำยินยอมนี้ได้ตลอดเวลาโดยมีผลบังคับใช้ในอนาคต ข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายข้อมูลส่วนบุคคล