โปรตีนพืชทางเลือกเพื่อสุขภาพ ของคนอยากลดน้ำหนัก
ค้นพบประโยชน์ของ 'โปรตีนพืชทางเลือกเพื่อสุขภาพ' สำหรับการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ. สำรวจตัวเลือกโปรตีนจากพืชและเรียนรู้วิธีที่จะทำให้มันเป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับคุณ!
ผู้คนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้น การดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักมักเป็นที่สำคัญในชีวิตประจำวันของเรา รับประทานอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย หากคุณกำลังมองหาทางที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก, การเพิ่มโปรตีนจากพืชเป็นทางเลือกที่น่าสนใจที่ควรพิจารณา เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ของผู้ที่ใส่ใจเรื่องอาหารการกินของตัวเอง และผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ หรือลดการรับประทานเนื้อสัตว์
'โปรตีนพืชทางเลือกเพื่อสุขภาพ' หรือโปรตีนจากพืช จึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ตั้งเป้าหมายที่จะลดหนัก
มูลค่าตลาดโปรตีนพืช
อีกตลาดที่มาแรงไม่แพ้ใคร คือ ตลาดโปรตีนพืช ที่เข้าถึงผู้ชอบรับประทานอาหารคลีน รักษ์โลกและลดการกินเนื้อสัตว์ ข้อมูลจากศูนย์วิจัยกสิกรไทยประมาณมูลค่าการบรโภคอาหารและเครื่องดื่มสุขภาพในปี 2561 มีมูลค่าประมาณ 86,648 ล้านบาท โดยกลุ่มโปรตีนจากพืชและนมพืช มีมูลค่าประมาณ 6,321 ล้านบาท และตลาดของโปรตีนทางเลือกโดยอ้างอิงข้อมูลจากร สำนักงานนโยบายและยุทธศาสตร์การค้า (สนค.) ในปี 2564 การบริโภคโปรตีนทางเลือก พืช และแมลง มีมูลค่า 4,500 ล้านบาท คิดเป็น 12% ของตลาดโปรตีนทางเลือกทั้งหมดของไทย ที่มีมูลค่า 3.62 หมื่นล้านบาท และมูลค่าตลาดโปรตีนทางเลือกมีโอกาสเพิ่มขึ้น 8% ต่อปี จนขยับไปสู่ 5,670 ล้านบาท ได้ภายในปี 2567
รู้จักโปรตีนพืช
โปรตีนพืชมาจากแหล่งที่หลากหลาย เช่น ถั่วเหลือง, ถั่วลิสง, และเมล็ดพืชต่าง ๆ ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย การเลือกโปรตีนจากพืชมีประโยชน์มากมายที่สามารถสร้างสุขภาพที่ดีและช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ต้องการรักษาสุขภาพที่ดีเนื่องจาก มีใยอาหาร, แอนตีออกซิแดนต์, และสารอาหารที่จำเป็น.
คุณสมบัติของโปรตีนจากพืชในการส่งเสริมลดน้ำหนัก
1. แคลอรี่ต่ำ
โปรตีนจากพืชมีค่าแคลอรี่น้อย, ช่วยลดปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการแต่ละวัน.
2. ช่วยเสริมความอิ่ม
การบริโภคโปรตีนจากพืชช่วยเพิ่มความอิ่ม ทำให้คุณรู้สึกพอดีและลดการกินอาหารเพิ่มเติม.
3. ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน:
การบริโภคโปรตีนจากพืช ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงาน, ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและการทำกิจกรรมทางร่างกาย. ลดความอยากอาหาร จึงช่วยในการลดน้ำหนัก.
4. โปรตีนพืชเป็นโปรตีนที่มีคุณค่าสูง
โปรตีนจากพืชมักมีคุณภาพสูงและสามารถเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากมีมีกรดอะมิโนที่สำคัญสำหรับร่างกาย เป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้รวดเร็ว
5. สร้างความรู้สึกของความอิ่ม
การบริโภคโปรตีนจากพืชช่วยเพิ่มความอิ่ม ทำให้คุณรู้สึกพอดีและลดการกินอาหารเพิ่มเติม.ลดการบริโภคอาหารอื่นๆ ลง
6. ช่วยลดการดูดซึมแป้งน้ำตาล
โปรตีนจากพืชมีส่วนผสมที่สุขภาพ, เช่น ใยอาหาร ที่ช่วยลดการดูดซึมของไขมันและน้ำตาล.
7. ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
โปรตีนจากพืชมีสารอาหารที่ร่างกานจ้องการหลายชนิด ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน, และความดันโลหิตสูง ทำให้คุณได้รับประโยชน์ทั้งการลดน้ำหนักและการป้องกันโรค
8. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ไม่เพียงแต่ช่วยในการลดน้ำหนัก, โปรตีนจากพืชโปรตีนมีส่วนสำคัญในการผลิตพลังงานที่จำเป็นในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
9. ไม่มีฮอร์โมนและสารพิษ
การเลือกโปรตีนจากพืชช่วยลดความเสี่ยงต่อการบริโภคฮอร์โมนและสารพิษจากสัตว์
แหล่งของพืชที่มีโปรตีนสูง
- ถั่ว - ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ถั่วดำ ถั่วฝักยาว
- เมล็ดพืช - เมล็ดทานตะวัน เมล็ดชาวนา เมล็ดฝาง เมล็ดแครอท
- ธัญพืช - ข้าว ข้าวโพด โปรตีนจากธัญพืชทุกชนิด
- ผลไม้ - กล้วย ลูกเดือย สตรอเบอร์รี่ แอ๊ปเปิ้ล
- เมล็ดเจีย - เมล็ดเจีย เมล็ดไข่น้ำ
- หัวไชเท้า
- ผัก - ผักบุ้ง ผักกาดขาว บรอโคลี
- ซีเรียลและธัญพืช - ข้าวโอ๊ต ข้าวโปรตีน ข้าวกล้อง คลีนน
การรับประทาน โปรตีนจากพืชในอาหารประจำวันไม่เพียงช่วยให้ร่างกายมีพลังและสุขภาพดี, แต่ยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก. มารับประโยชน์จากโปรตีนพืชเพื่อการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพของคุณไปพร้อมๆ กัน! แต่สำหรับผู้สนใจสร้างแบรนด์อาหารเสริมโปรตียจากพืชเพื่อดูแลน้ำหนัก สอบถามสูตรโปรโมชั่นได้ทุกช่องทางนะคะ
โปรโมชั่นแนะนำ
อัปเดต 10 ขั้นตอนการสร้างแบรนด์ครีม ทำแบรนด์ครีม ผลิตครีมแบรนด์ตัวเอง เครื่องสำอาง สกินแคร์ของตัวเอง โดยพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตได้มาตรฐาน...
อยากกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลดีที่สุด ต้องกินยังไง? พรีมา แคร์ มีคำตอบ! อธิบายแบบเข้าใจง่าย ครบทุกขั้นตอน กับ 8 วิธีกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลสูงสุด...
สร้างทำแบรนด์ครีม เวชสำอาง เครื่องสำอาง อาหารเสริม การตั้งชื่อแบรนด์สินค้าเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ รวบรวมเทคนิคตั้งชื่อแบรนด์ให้โดนใจ จดจำง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่...
อยากลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย? รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย...
ผลิตภัณฑ์แนะนำ
แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท
ครีมกันแดดปราศจากสารกันแดดกลุ่มเคมี(Non-Chemical Sunscreen) สูตร paraben free ปราศจากน้ำหอม
เจจู ซากุระ เซรั่ม ด้วยสารสกัดจากประเทศเกาหลี - บริษัทพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตครีม เจล เซรั่ม เครื่องสำอาง เวชสำอาง อาหารเสริม...
มิกซ์เบอร์รี ผงบุกสกัด สารสกัดจากแอปเปิ้ล ผงไซเลี่ยมฮัสก์ สารสกัดจากอะเซอโรลา เชอร์รี อินูลิน
หมวดหมู่โปรโมชั่น
รับรองคุณภาพตามมาตรฐานโรงงาน
แลปผลิต ครีม อาหารเสริม
- 9th SME National Award - รางวัลระดับสุดยอด SME
- 10th SME National Award - รางวัลระดับสุดยอด SME
- รางวัลอุตสาหกรรมดีเด่น(ขนาดกลางและขนาดย่อม) ประเภทการบริหารจัดการ ปี พ.ศ. 2561
- รางวัลอุตสาหกรรมดีเด่น(ขนาดกลางและขนาดย่อม) ประเภทการจัดการเทคโนโลยีเชิงนวัตกรรม ปี พ.ศ. 2561
- สุดยอด SME ประจำจังหวัดนนทบุรี SME Provincial Champion 2018
- The Social Security Officer SSO Prize 2020