เผยเคล็ดลับดูแลผิวแบบ Skin Cycling โดยแพทย์ผิวหนังไวรัล

Skin Cycling เทรนด์การดูแลผิวด้วยสกินแคร์ที่กำลังเป็นไวรัลโด่งดังทั่ว TikTok โดยแพทย์ผิวหนัง Dr. Whitney Bowe แนะนำเทคนิคการดูแลผิวด้วยสกินแคร์ให้ได้ประสิทธิภาพดีขึ้นและเพื่อช่วยลดการเกิดการระคายเคืองผิว โดยการจัดเป็นรูทีนตารางการใช้สกินแคร์ดูแลผิวในวงจร 4 คืน หรือการหมุนเวียนการใช้สกินแคร์ในแต่ละคืนให้ต่างออกไป แล้ววนกับมาใช้ใหม่ทุกๆ 4 คืน

Skin Cycling คืออะไร?

Skin Cycling คือ การหมุนเวียนการบำรุงผิวในแต่ละคืน เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนและดูดซึมสารอาหารได้อย่างเต็มที่

การดูแลผิวแบบ Skin Cycling เหมาะกับใคร?

1. ผู้ที่เริ่มต้นใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมเข้มข้น:

เช่น เรตินอล วิตามินซี หรือ AHA/BHA Skin Cycling ช่วยให้ผิวค่อยๆ ปรับตัวและทนต่อสารเหล่านี้ได้ดีขึ้น

2. ผู้มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย:

การหมุนเวียนการใช้ผลิตภัณฑ์จะช่วยลดโอกาสการเกิดการระคายเคืองผิวได้

3. ผู้ที่ต้องการผิวที่แข็งแรง สุขภาพดี:

Skin Cycling ช่วยให้ผิวได้พักผ่อนและฟื้นฟูตัวเอง

4. ผู้ที่อยากมีผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย:

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายจะช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างครบถ้วน

Skin Cycling ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?

1. Skin Cycling ช่วยปรับปรุงสภาพผิวโดยรวม:

ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ผิวเนียนนุ่มขึ้น และดูมีสุขภาพดีมากขึ้น

2. Skin Cycling ช่วยลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก:

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ใน Skin Cycling เช่น เรตินอล ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้น

3. Skin Cycling ช่วยลดเลือนจุดด่างดำและรอยสิว:

ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA/BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น

4. Skin Cycling ช่วยควบคุมความมันและลดการเกิดสิว:

สำหรับผู้ที่มีผิวมัน ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ใน Skin Cycling ช่วยควบคุมความมันและลดการอุดตันของรูขุมขน

5. Skin Cycling ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว:

มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ใช้ใน Skin Cycling ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน

สรุปง่ายๆ คือ Skin Cycling ช่วยให้คุณมีผิวที่สวยใส สุขภาพดี และอ่อนเยาว์ขึ้นค่ะ

ขั้นตอนการดูแลผิวแบบ Skin Cycling

คืนแรก  คืนของการผลัดเซลล์ผิว

เริ่มต้นคืนแรกของการจัดตารางดูแลผิวให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA BHA และ PHA การผลัดเซลล์ผิวนั้นควรทำหลังจากทำความสะอาดหน้าด้วยคลีนเซอร์เสมอและควรตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งเพื่อปลอบประโลมผิว

ซึ่งมีประโยชน์มากหากเริ่มต้นการจัดตารางดูแลผิวด้วยการผลัดเซลล์ผิว เพราะไมใช่แค่เคลียร์ผิวที่ตายแล้ว แต่ยังช่วยให้ผิวลื่นเรียบเนียนมากขึ้น และยังช่วยเตรียมผิวของคุณให้พร้อมดูดซับสกินแคร์ในคืนถัดไปได้ดีกว่าเดิม

สินค้าแนะนำ

[CPL04] P.C. ULTIMATE FEELING SERUM ซีรั่มใส สูตรไม่มีน้ำหอม มีส่วนผสมของ AHA ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส เปล่งปลั่ง และทำให้ผิวหน้าแลดูเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติ

คืนที่ 2 คืนแห่งเรตินอล

การใช้เรตินอลเป็นคืนที่สองนั้นก็เพื่อให้เรตินอลทำงานได้ดีหลังจากผลัดเซลล์ผิวแล้ว ซึ่งสำหรับใครที่ไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอลมาก่อนอาจเกิดการระคายเคืองได้ จึงแนะนำให้เริ่มต้นใช้ในปริมาณน้อยๆก่อนหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารเรตินอลในเปอร์เซ็นต์ต่ำๆไว้ก่อน

ถ้าถามว่าทำไมต้องใช้เรตินอลในขั้นตอนดูแลผิวแบบ skin cycling เพราะเรตินอลนั้นมีส่วนช่วยเพิ่มกระบวนการทำงานของเซลล์ผิวและช่วยกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังด้วย จึงช่วยลดการเกิดริ้วรอย รอยดำจางลงและช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น

สินค้าแนะนำ

[CVA01] P.C. RETINOL PLUS COQ10 NIGHT CREAM ด้วยส่วนผสมของเรตินอลและโคเอนไซม์คิวเทนช่วยทำให้ผิวดูเรียบเนียน อ่อนนุ่มน่าสัมผัส พร้อมส่วนผสมของไฮยารูโลเนต Aloe Vera และวิตามินอีช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

ยิ่งถ้าท่านใดยังไม่เคยใช้เรตินอลมาก่อน แนะนำตัวนี้เลยเพราะผสมสารบำรุงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างไฮยา ทำให้อ่อนโยนต่อผิว และยังมีส่วนผสมของ Aloe Vera ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคืองผิวได้

ท่านใดอยากรู้จักไฮยามากขึ้นสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับไฮยารูโลเนตได้ที่ >>> ไฮยาคืออะไร ทำไมถึงควรอยู่ในสกินแคร์

คืนที่ 3 และ คืนที่ 4 คืนแห่งการฟื้นฟูผิว

หลังจากการผลัดเซลล์ผิวและใช้เรตินอลแล้ว 2 คืนถัดมาควรจะให้ผิวได้พักฟื้น ทั้งสองคืนนี้ให้ดูแลผิวตามปกติได้เลยอาจเป็นมอยเจอรไรเซอร์เข้มข้นเพื่อช่วยเพิ่มและเก็บกักความชุ่มชื้นให้ผิว หรือส่วนผสมที่ทำให้ผิวแข็งแรงเพื่อปลอบประโลมผิว และลดการระคายเคืองผิว แต่ต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ดูแลผิวทั้ง 2 คืนนี้ไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองอย่าง วิตามินเอหรือเรตินอลผสมอยู่นะคะ

สินค้าแนะนำ

[CHY19] P.C. HYA OLIGO SERUM ซีรั่มไฮยา ผสานคุณค่าแห่งสารบำรุงผิวจาก Double Hya ช่วยบำรุงและดูแลผิวที่แห้งให้แลดูเปล่งปลั่งอิ่มน้ำ ทำให้ผิวหน้าดูนุ่มเรียบเนียน และรู้สึกอิ่มเอิบชุ่มชื้นขึ้น
[CKP 36] P.C. ENRICH MOISTURIZING CREAM ครีมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนประกอบของวิตามินบี 5, วิตามินอี, Jojoba Oil และโซเดียม ไฮยารูโลเนท มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวหน้าให้รู้สึกเนียนนุ่ม ผิวจะดูชุ่มชื้นขึ้น

            หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวครบ 4 คืนตามขั้นตอนการดูแลผิวแบบ skin cycling แล้วก็วนกลับมาขั้นตอนแรกได้เลยค่ะ โดยห้ามลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกเช้าด้วยนะคะ

ข้อควรระวังเพิ่มเติมสำหรับการดูแลผิวแบบ skin cycling

เนื่องจากแต่ละคนก็มีสภาพผิวแตกต่างกันออกไป การดูแลผิวก็ควรจะแตกต่างไปตามแต่สภาพผิว เช่นบางคนมีผิวแห้งมาก ขาดน้ำ ก็ควรที่จะเพิ่มเซรั่มที่มีส่วนผสมของสารเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว แต่สำหรับคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือผู้ที่เป็นสิว การดูแลผิวแบบนี้อาจจะยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ จึงอาจจะไม่เหมาะกับการดูแลผิวแบบ skin cycling เท่าใดนัก พรีมา แคร์แนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้คำแนะนำในการดูแลผิวที่เหมาะกับคุณดีกว่านะคะ

สรุป Skin Cycling คือ

Skin Cycling คือการดูแลผิวหน้าแบบหมุนเวียน โดยยึดหลักการง่ายๆ 3 ข้อ ได้แก่ 1. ผลัดเซลล์ผิว 2. บำรุง 3. พักผ่อนและฟื้นตัว ทำให้ผิวสุขภาพดีขึ้น ลดการระคายเคือง เหมาะสำหรับคนที่อยากปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น

อ้างอิง: https://www.huffpost.com/entry/skin-cycling_l_631225cde4b09e34c394cc07